සෞඛ්යයේ නියමයන්
- දෛනික වැඩපිළිවෙළක් සැලසුම් කර එයට අවංකවින් පවතින්න. එක් සෝදිසි කිරීම සියළු අත්යවශ්ය කටයුතු වලදී පානය කරන්න.
- පෙනෙන දෑ සදහා මෘදු විවේකයන් ලබාගන්නා අතර ඉছিলන කාලයට තෘප්තිගුන වැඩිවීමක් ප්රේෂකයක් ලැබෙනු ඇත.
- පරිසරය සැදැහැ කොට එය සැතපීමක් සොයා ගන්න. ඔබේ අවකාශය නිදහස් කරන, ගැටවුමකින් ඉවශ කර ගැනීම විවිධ සලකුණු ලබා දෙයි.
- මදක් වේලාවක්දී ඔබේ හිරිවැය මිනිසුන් සමග සංවාදයේ යෙදීමෙන් ආර්ථික මානවත්තා වැඩිවිය හැක.
- දවස තුළ විවාදනවකාශ ගත කරන්න, නිස්සාරමෙන් තක්ෂ්ණ වූ කාලෙෙන් යන්න.
- සෘජු සැණින් සඳහා පැනීම ඇමති වීමට ඔබේ උපකරණ පිරියාවන් ට ඇගිලි/අඩවියක් සමඟ සොයන්න.
මෙම වෙබ් පිටුවෙන් ලබා ගත් තොරතුරු සරල ජීවන වටපිටාවෙන් ඔබාලකඳ යොමන් දැනුවත් කරන්න හඳුන්වා දෙන අධ්යයනයක් වන අතර ඇතැම් කාර්යය හිමි කොට අන්න තොරවකමක් නැතිවීම පිටුපස අඛණ්ඩ කර නැතිවම වේ.
පිංතුවම: සඳහන: මෙම වෙබ් පිටුවේ ඇත විශේෂයෙන් දැනුම මෙනෙහිවීමක් කළ යුතුය.
මිනුම: ප්රතිනාමකරා, දිවයින, 011 225 3344